Hilfe für Menschen mit Angst, Panikattacken, Grübelzwang, Depressionen, Schlafstörungen, anhaltender Trauer, Phobien, Essstörungen und psychosomatischen Beschwerden sowie Mental Health Coaching & Mediation

Das Dramadreieck beschreibt ein dysfunktionales Grundmuster menschlicher Aktion und Reaktion. Vielleicht kennen Sie eine Situation wie...

Abwehrmechanismen sind psychologische Strategien, die unbewusst eingesetzt werden, um sich vor Angst und inneren Konflikten zu schützen.

Vier Warnsignale zeigen, dass der Betroffene Hilfe benötigt: Sozialer Rückzug: Die Selbstisolation ist oft der erste Hinweis darauf, dass...

Männern fällt es oft schwer, über ihre Gefühle zu sprechen. Das erlebe ich in meiner Praxis: Männer meinen oft, alles mit sich selbst...

Chaos im Kopf? Die Aufmerksamkeitsstörung ADHS bekommt gerade viel Aufmerksamkeit. Der Arzt und Wissenschaftsjournalist Eckart von...

Wissenschaftler können bei Menschen, die über einen längeren Zeitraum regelmäßig Yoga praktizieren, positive Veränderungen im Gehirn...

Eine neue Studie der Techniker Krankenkasse (TK) zeigt, dass mehr als zehn Prozent der jungen Menschen (unter 35) in Bremen unter...

Stress-bedingte Erkrankungen, wie die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und Anpassungsstörungen sowie Angststörungen erhöhen das...

Die Medical School der Harvard Universität hat einen neuen Ratgeber für Erwachsene mit ADHS veröffentlicht: Confronting Adult ADHD...

Von einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung ("Insomnie") sprechen wir, wenn Einschlaf- oder Durchschlafstörungen oder eine schlechte...

Jede Sucht weist sechs Merkmale auf. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um stoffliche Süchte (Alkohol, Nikotin, Kokain und andere...