Beschreibung

Dieses Eins-zu-Eins-Angebot ist für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse oder eine besondere Beweglichkeit sind nicht erforderlich. Es geht vielmehr darum, mit speziell auf Sie abgestimmten Yoga-Übungen (Atemübungen und Bewegungsübungen) Ihre mentale Gesundheit zu fördern. Besonders geeignet bei Ängsten und Depressionen! Dazu schreibt die Yoga-Lehrerin: "Mein Name ist Antje Weseloh, ich bin zertifizierte Yogalehrerin und wurde ausgebildet im Kundalini Yoga bei der Yogavereinigung 3HO Deutschland e.V. Meine intensive Ausbildung begann 2014. 2015 absolvierte ich die YogalehrerInnen-Ausbildung Stufe 1 in Hannover und dann 2018 die Stufe 2 in Hamburg. Ich bin hauptberuflich als Yogalehrerin tätig. Mein Fokus liegt auf der ganzheitlichen Wirkung des Yoga. Atem- und Körperübungen sowie Meditation und Entspannung können Körper und Geist, die eng miteinander verknüpft sind und sich gegenseitig beeinflussen, in Einklang bringen. In meiner Arbeit im Mental Health Yoga konzentriere ich mich, therapiebegleitend, ganz auf Ihre Bedürfnisse und Ziele. Gemeinsam werden wir durch sanfte Yoga-Übungen und Atemtechniken gehen, die hilfreich sind, beispielsweise um das eigene Körperbewusstsein und mentale Klarheit zu fördern, Ängste und Stress abzubauen oder um Selbstvertrauen und emotionale Ausgeglichenheit zu erlangen. Ich freue mich darauf, Sie in einer Yogastunde zu begrüßen, in der wir die für Sie geeigneten Techniken aus dem Yoga finden, die Sie auch unterstützend im Alltag anwenden können."

Kontakt

• Praxis für Psychotherapie, Geeren 24, 28195 Bremen

  Geeren 24, 28195 Bremen, Germany

  + 01794460413

  hans-heinrich.bass@hs-bremen.de